Info: Za sve nejasnoce tu su moderatori kojima se mozete obratiti za pomoc ......vezanu za forumske probleme, za sve ostalo morate naci nekoga drugog. :)
|
arnie Nivo: Forumski doajen I'm coming in peace now
Registriran(a): 12-02-2011 Lokacija: Zulu time zone Odgovori: 4391 IP: Maskiran
|
Re: Ostavite poruku(savjet)za ženske
Ukusno i zdravo
Ako volite li sladoled
Najobožavanija ljetna slastica ima desetine okusa te nijanse pastlenih boja koje u kombinaciji izgledaju tako veselo i bezbižno. Bez brige možemo u njemu uživati, naravno ukoliko ga konzumiramo u umjerenim kolièinima, a uz osvježavanje i èisto guštanje donosimo 3 dodatna razloga zbog kojih biste trebali lizati omiljene ili neke još neisprobane okuse sladoleda.
1. Obiluje kalcijem
Odrasloj osobi dnevno je potrebno oko 1.000 mg kalcija, dok trudnice i djeca imaju poveæanu potrebu za tim mineralom. Zbog mlijeka i vrhnja kao osnovnih namirnica u proizvodnji sladoleda, ova æe namirnica dobro poslužiti kao jedan od izvora ne samo kalcija, veæ i u masti topivog vitamina A i u vodi topivog vitamina.
2. Pomaže u održavanju tjelesne težine
Zbog udjela šeæera i mlijeène masti ova slastica idealno ohlaðena na -6 stupnja Celzija smatra se 'opasnom' za održavanje željene tjelesne težine.
No, neke studije tvrde kako upravo sadržani kalcij uvjetno smanjuje njegovu kalorijsku vrijednost koja iznosi izmeðu 125 i 300 kalorija na 100 grama proizvoda, ovisno o omjeru mlijeka, šeæera i voæa.
To nikako ne znaèi da se uz njega mršavi, veæ samo da je manji grijeh od drugih deserata sa sliènim brojem kalorija.
Ukoliko želite biti sigurni da vaš balansirani dnevni jelovnik neæe poremetiti slatka zamrznuta kuglica, postoje 'light' verzije smanjenog udjela masti te zaslaðene fruktozom ili umjetnim sladilima umjesto saharozom i fruktozom
3. Sadrži vitamine i antioksidanse
Voæni sladoled koji se priprema od smrznutog ili svježeg voæa na mala vrata æe uæi na popis zdrave prehrane, ali zbog vitamina u njemu sadržanih ne osporava se njegova dobrobit za organizam.
Okusi kafe i èokolade, ukoliko se zaista spravljaju od zrna kafe i kakaoa osiguravaju dozu antioksidansa polifenola koji štiti srce, krvne žile i imunološki sistem.
|
25-06-2012 at 16:15 |
| Ukljuèi u odgovor
|
|
Pregled tema u posljednjih 24 sata Pregled poruka u posljednjih 24 sata (dva dana, sedam, 30 dana) Pregled pisanja foruma�a u posljednjih 24 sata
|