Info: Ako imate neke nejasnoæe, pitanja, primjedbe, sugestije,..i dr. u vezi ovog podforuma javite se privatnom porukom moderatorima
|
Anna Nivo: Forumski doajen Registriran(a): 03-06-2004 Odgovori: 7792 IP: Maskiran
|
Re: Re: JADAONICA
citat: povjetarac2004 wrote:
Hajd kad se svi zale da probam i ja!
Kako da skinem koju kilu!!!? Pojedoh boga oca sa stola! Nije da sam se udebljo bas ali nije to vise ona linija iz 30-ih.
Al´ tek sto volim oko kuhinje da se bakcem, pa zapecena janjeca plecka, pa pastrmka, pa skuhan jastog sa majoneza umakom, pa dobro vino jjjjjooooojjjj!
Zdrobio sam svoje biciklo vozeci ga rekreativno ali kile ne spadaju!
Ako razmislis sa cisto matematicke strane, iako vjezbas neces imati puno efekta ako je kolicina kalorija koju uneses u organizam veca nego kolicina kalorija koju potrosis vjezbajuci. Jednostavno receno-manje jedi, vise vjezbaj. E znam da ces sad kontati, lako je to reci al´ tesko izvesti. Ima nekoliko nacina:
-da jedes manje kolicinski a cesce (5-7 malih obroka dnevno) i tako das organizmu vremena da "sagori" hranu brze
- da jedes 3 obroka dnevno, izbjegavas masno, przeno i slatko i da radis tesko bar 4 dana u sedmici (voznja biciklom, trcanje, hodanje, plivanje a ako hoces da pojacas misicnu masu i dizanje tereta)
U svakom slucaju, voljeti sebe je najvaznije, pa ako tebi i tvojoj supruzi/djevojci ne smeta koji kilogram viska sto ga imas, budi sretan, uzivaj i voli sebe.
|
11-08-2004 at 03:42 |
| Ukljuèi u odgovor
|
|
Dalila Nivo: Forumski doajen zahebana kad popije!
Registriran(a): 11-06-2003 Odgovori: 3926 IP: Maskiran
|
Re: JADAONICA
Po meni "Nothing tastes as good as looking good feels!" tacka. Zar je 5 minuta secernog zadovoljstva vrijedno prelijevanja sala preko pojasa uskih farmerki? Za mene nije, a za koga jeste postujem. Bitno je samo da pravilno postavimo svoje prioritete, i da smo zadovoljni tim istim.
A ako hoces moj savjet, pocni dizati tegove, 4 puta sedmicno, svaki put dva dijela tijela ( ledja/tricpesi, noge same, bicepsi i prsa, itd..)...i jedi manje a cesce. Ako te mrzi kardio i ne moras raditi, kardio je long dead sto se tice gubljenja kilaze, samo je naravno jos uvijek dobar za normalan rad srca...
I osim toga jastog je niskokalorican, samo se mani majoneze!
|
11-08-2004 at 04:33 |
| Ukljuèi u odgovor
|
|
Trenutno aktivni korisnici |
Aktivni gosti: 56
Skriveni clanovi: 0
Aktivni èlanovi: 0
Sretan roðendan: Adelin, ajsha, ameee, borac 92-96, KING_K6, mario, PANTER-3, saljefura, Sasa1980, sascha2012, TzAmelllll, von Karkin, willeke
|
FORUM : Kafiæ `Sunce´ : JADAONICA |
|
Pregled tema u posljednjih 24 sata Pregled poruka u posljednjih 24 sata (dva dana, sedam, 30 dana) Pregled pisanja foruma�a u posljednjih 24 sata
|