Prije tri godine sam koristila Atkinsovu dijetu i nikad vise nebi,{samo sam htjela smrsati 3 kile i dobila sam tvrdu stolicu od sira trapista, onda mi je opo secer pocela sam osjecati u ustima aceton i vise nikad nisam probala dok ima ljudi kojima Atkinsova dijeta neskodi. 

citat:

---

Sejtan wrote:

citat:

---

Dalila wrote:

Eeeeh salih hosh´ to komporova makljat´ vidi sad, gripa safatala ko ih! Ama imal´ ti ko hudnjaku caj s limunom napravit?

---

Nema drooga moja ona ti, sve su sevde glavu okrenule od mene o svom jadu se pozabavile.

---

citat:

---

Dalila wrote:

citat:

---

Sejtan wrote:

citat:

---

Dalila wrote:

Eeeeh salih hosh´ to komporova makljat´ vidi sad, gripa safatala ko ih! Ama imal´ ti ko hudnjaku caj s limunom napravit?

---

Nema drooga moja ona ti, sve su sevde glavu okrenule od mene o svom jadu se pozabavile.

---

ne valja, vala, ne valja sto je to tako. Evo hajde bujrum napravila sam ti caj od rooibosa i limuna nacijedila, pokiseo jest, al ima da budes ko nov kad popijes! Eto nije mi za tebe ni solje mrsko prljat´, a da ti znas kako je tesko solje ocistiti od roobois caja, ma ti odmah bi mi upisao 168 pluseva!

---

Vidis rodice elektricari ,sto bi moja mati rekla ELETICARI,oni kod nas razvode struju i tako to a nisam znao da kod vas razbijaju zidove
Salim se ,ne znam sta se desava ja dobija poruke i kad otvorim imam samo onaj pendzer dje ja mogu otipkati nesto a sta i kome.
Ja kad se logira i pritisnem na rubriku "forum" stalno mi javlja error.Pokusaj ovu opciju ,otvoris vijest i gore ti pise nestkao ...na nasem FORUMU... pritisni to plavim slovima sto pise toliko od mene a ako ne ide ti pitaj nekog od tih zidara  

citat:

---

Sejtan wrote:
Vidis rodice elektricari ,sto bi moja mati rekla ELETICARI,oni kod nas razvode struju i tako to a nisam znao da kod vas razbijaju zidove
Salim se ,ne znam sta se desava ja dobija poruke i kad otvorim imam samo onaj pendzer dje ja mogu otipkati nesto a sta i kome.
Ja kad se logira i pritisnem na rubriku "forum" stalno mi javlja error.Pokusaj ovu opciju ,otvoris vijest i gore ti pise nestkao ...na nasem FORUMU... pritisni to plavim slovima sto pise toliko od mene a ako ne ide ti pitaj nekog od tih zidara

---

Ništa nemoj ni jesti ni piti i eto te mršave!!
Ne mogu sve biti Tvigi, pobogu, ne bi ni valjalo. Jedi sve, normalno, bez pretjerivanja.

´Ajmo napraviti listu dijeta i na cemu su zasnovane?

smanji ugljikohidrate na minimum,znoji se maximum,i ne njupaj poslije 18h,voće njupaj umjesto večere...i budi dosljedan..

Evo nekoliko najpopularnijih dijeta u US:

Atkins diet
se zasniva na ishrani u kojoj su zastupljeni proteini i masnoca, a izbaceni ugljeni hidrati. Na ovoj dijeti mozete jesti meso, jaja, sir a hljeb, pastu i voce smanjiti na 15-60g dnevno. Dr. Atkins tvrdi da ljudi koji jedu puno ugljenih hidrata izazivaju vecu produkciju insulina u organizmu, pa time osjecaju glad cesce i dobijaju na tezini.

Beverly Hills diet
ova dijeta je za one koji zele izgubiti na tezini u kratkom vremenskom periodu. (35 dana) Prvih deset dana se jede samo voce. Na dan 11, dodaju se ugljeni hidrati i puter, a na dan 19 proteini. Ova dijeta je dobra, jer se u prvih nekoliko dana izgubi mnogo na tezini, poslije deset dana se mogu jesti slatkisi a poslije 19, meso i snackovi. Losa strana ove dijete, je da nije naucno dokazano kakve posledice ostavlja na organizam.

South Beach diet
je dieta za ljude koji vole da balansiraju porcije hrane, da jedu zdravo i da dijeta ima pozitivne efekte na zdravlje, a ne samo na tezinu. Sastoji se iz tri faze: U prvoj se jede riba, piletina, voce i povrce, sve se sprema na maslinovom ulju i porcije su ogranicene kolicinski. U drugoj fazi se na sve predhodno dodaju hljeb, riza, mlijeko i jogurt. treca faza je samo za odrzavanje tezine i po potrebi se moze vratiti na drugu fazu ako se za to ukaze potreba.

Nastavak slijedi...