Meni se svidja ta calorie restriction ideja, citala sam prije o tome dosta. Sama ideja jeste drasticna, ali malo-pomalo covjek se navikne. Ja vec tako malo jedem, da sam na dobrom putu...

Inace, sama ideja dijeta gdje ti je puno radno vrijeme potrebno da mjeris, vagas, pripremas, racunas, pa kad se dodje do jedenja ono ni casno ni masno....ne razumijem kako neko moze to da radi i jos da vjeruje da je dobra ideja.  

Ma, niko nikad nije rekao- mašala, jest´ mršav
Šalim se...Kad dođe do dijete, onda je već kasno. Treba naučiti JESTI pravilno, NE BIRATI hranu, jesti NORMALNO (a ne "liječiti" se jelom), jesti ZDRAVO...
Ne mogu svi biti manekeni i manekenke, ali se mogu potruditi da to ne ugrožava zdravlje.

meni se od tih dijeti tipa "samo ovo ili samo ono" povraca. Ne mogu da vjerujem da ima ljudi koji toliko malo cijene svoje vlastito zdravlje da bi samo jeli meso, ili samo voce ili juicirano voce i povrce.
Pitaqce ih starost gdje im je bila mladost!

Sto hurija rece, everything in moderation i sto manje preradjene hrane.

Ja nisam nikad isla na dijetu jedem sve i veliki sam gurman ali ne prezderavam se i pokusavam da jedem relativno zdravo. Za vikend ako imam vremena obavezno su kolaci na stolu ako nista bar palacinke. Zadovoljna sam svojom kilazom iako bi vecina rekla da imam bar 5 kg viska visoka sam 162 i imam 55kg Vozim bicikl po ljeti a u zimu sam u dvorani neka 2 mjeseca malo aerobik malo teretana ali sve to onako lagano.

Hej imatel vi sta da debljanje... ja prestajem da pusim... ;palacd pa mozda cu se udebljat... Imal jos sta?

citat:

---

besmir wrote:
Hej imatel vi sta da debljanje... ja prestajem da pusim... pa mozda cu se udebljat... Imal jos sta?

---

Smanjiti apetit...


Gladne oči, mogu li se zasititi? Mogu! Ako jedete manje i uravnoteženo samo mjesec dana, količina hrane koju želudac može primiti smanjuje se za 30 posto.


Dr. Allan Geliebert s New York Obesity Research Centera pri bolnici St. Luke smatra da se žudnja za hranom može smanjiti već nakon mjesec dana uravnotežene dijete.

Kapacitet želuca do tada bi se trebao smanjiti za 30 posto, međutim i tu ne bi trebalo pretjerivati. Nikako ne unosite manje od 1200 kalorija na dan. Jedete li tako malo, na kraju biste mogli pasti u pravu napast prežderavanja, a kapacitet želuca u tom bi se slučaju još i proširio.

citat:

---

Tanitha wrote:
Smanjiti apetit...


Gladne oči, mogu li se zasititi? Mogu! Ako jedete manje i uravnoteženo samo mjesec dana, količina hrane koju želudac može primiti smanjuje se za 30 posto.


Dr. Allan Geliebert s New York Obesity Research Centera pri bolnici St. Luke smatra da se žudnja za hranom može smanjiti već nakon mjesec dana uravnotežene dijete.

Kapacitet želuca do tada bi se trebao smanjiti za 30 posto, međutim i tu ne bi trebalo pretjerivati. Nikako ne unosite manje od 1200 kalorija na dan. Jedete li tako malo, na kraju biste mogli pasti u pravu napast prežderavanja, a kapacitet želuca u tom bi se slučaju još i proširio.

---

citat:

---

gucci wrote:
da vi znate kako se ja muchim da drzim ko neku idealnu tezinu ja pogledam sniclu a ona se zalöjepila vec na guzicu majkemi moje
ja jedem tako malo i stalno sam gladna i tako lako dobijem 2 kile a tako tesko ih opet skinem

---

citat:

---

gucci wrote:
da vi znate kako se ja muchim da drzim ko neku idealnu tezinu ja pogledam sniclu a ona se zalöjepila vec na guzicu majkemi moje
ja jedem tako malo i stalno sam gladna i tako lako dobijem 2 kile a tako tesko ih opet skinem

---