citat:

---

bdirlija wrote:


Još nešto zaboravi. Prošlo je dosta od moje zadnje dijete pa polako nadolazi.
Na voćni dan sam mjesto običnog pio "čaj" od mrkve i još nekih kerefeka poput celera, kupusa, peršuna i sl. Malo soli ili vegete i vozi Miško. Sjedalo ko šamar budali . Samo da je makar malo slano i toplo.



[Edited by bdirlija on 17-03-2010 at 10:10 GMT]

---

citat:

---

ANABELA wrote:

Pitam se mogu li katkad uzimati kokice? Takodje ne vidim da se spominje riba al sam to uracunala u mesne dane..I sta je sa mlijecnim proizvodima, sir, jogurt, kajmak...gdje to spada(izuzev onog komada sira koji mogu zamjeniti s komadom mesa)..

---

citat:

---

bdirlija wrote:


Ja vala kokice ionako ne volim, vazda mi se zalijepi za nepce ili pak grlo .
A za mlijeko i ostale mliječne proizvode, ne znam. Nisam ih konzumirao, i pretpostavljam da spada u mesni dan. Iako sam žešći ljubitelj mlijeka i mliječnih proizvoda nešto mi se nije dalo poslije voćnog dana odbijati od mesa. Posebno kad se mora jesti za večeru ono što je bilo i za ručak.

---

citat:

---

ANABELA wrote:



Nema nam Stvora, sto se raspitivala za sve te dijete...haman je pocela kakvu pa nema snage da sjede za kompjuter...


Btw, koliko si ti izdrzo'...Mislim, jel sva 3 mjeseca ?
Mislim da sam malo zabrljala...jucer sam na mesnom danu jela za rucak piletinu a za veceru cevape...Mozel tako, mislim zato jer je meso i jedno i drugo...ili mora biti bas ista vrsta mesa?

---

citat:

---

bdirlija wrote:


Uspješno izdrž'o 2 x po tri mjeseca, zajedno sa vodenim danima. Već rekoh jednom, prvi put 17 a drugi 14 kila skin'o. Nije da sam neki karakter, više tvrdoglav . Ali se sve opet vratilo.
Nisam se baš 100% pridržav'o, negdje oko 92% . Jedino što sam počinjao otprilike kad trešnje zriju pa se davio njima i jagodama . Poslije dođe i grožđe. Sad i nije neki izbor voća. Banane i ovo ostalo kiselo. Kruške dosta dobro drže.
Za kombinovanje ćevapa i piletine nisam siguran. Kontam proteini i jedno i drugo. I ja sam ponekad miješao.

---

citat:

---

ANABELA wrote:




A ta dva puta po 3 mjeseca, u kojem je razmaku to bilo...Pretpostavljam posto si vratio sve to da si onda ponovo poceo..

A kako se to brzo vratilo i da li to znaci da si se poslije dijete ono pravo opustio i poceo ponovo jesti kao i obicno?

---

citat:

---

ANABELA wrote:Pretpostavljam da ce se vratiti ako se ne nastavis pridrzavati nekih pravila, makar ono da nema medju obroka i grickalica, previse slatkisa i visokokaloricne hrane...

---

citat:

---

bdirlija wrote:


Grickalice nešto baš i ne begenišem. Košpe jedino. Njih baš volim al' se toga baš i ne možeš ono extra najest. A i zdrave su. Mesa onako. Najviše peradi. Ponekad, stvarno rijetko, crveno. Povrće volim, i još ne sretoh nikoga da ovoliko vrsta povrća voli kao ja. Što kuhano što sirovo. Mene i ne zovu kad se kupus kiseli. Izjedoh sve. Onako k'o jabuku, pogotovo oko korijena dio. Sve puca. Špinata mogu doručak, ručak i večera svaki dan. Mahune, grašak... skoro sve. Dijete sam si tempirao kad je bilo svakakvog povrća i voća. Kod ove dijete veeeliki plus što salate možeš jesti koliko god hoćeš. A kažu k'o nije zdrava. Kad uporediš ostale dijete, uključujući i one propisane od ljekara, kod ove je najmanje ograničenja. Voće i povrće svaki dan. Mnogo zdravije nego klasična hrana kod velike većine. Koliki broj ljudi u svojoj ishrani konzumirta svaki dan barem dvije voćke.
Jedino nagli gubitak kila nije baš tako dobar. Već sam rekao da sam nakon druge dijete, odmah nakon zadnjeg vodenog dana, povadio krvne nalaze i bili su sasvim OK.

Sad koristim taktiku da uz ručak i večeru obavezno pojedem veću količinu salate, svježeg povrća (oko 50%). Toga ću se držati od sada pa ubuduće. I samo voće do podne. Mada mi je cjeloživotna navika bila da bez doručka nisam iz kuće izašao.



[Edited by bdirlija on 21-03-2010 at 20:22 GMT]

---

citat:

---

ANABELA wrote:


Ma znas sta mi nije jasno...zasto se kaze naglo mrsavljenje kad za mjesec ne izgubis vise od jedno 5 kg.. a kad dobijem istih tih 5 kg za mjesec dana onda se ne kaze "ne valja naglo debljat"...
Ja mislim da to nije naglo ako unosis sve sto je potrebno u organizam a onaj ko ne moze da jede bas toliko voca i povrca(kao ja u vocne dane ) neka uzme neke multivitaminske dodatke...
ja uzimam B12 i to injekcije jer mi je taj vitamin tesko nadoknaditi u ishrani (nisam ljubitelj mesa)..Poslije jedno 10 dana dijete sam osjetila umor i glavobolju svakodnevno a posebno zamor u nogama...Znam od ranije da su to siptomi obicno kod nedostatka B12 ili zeljeza a posto sam skoro zeljezo vadila i bilo u redu samo kupim injekcije B12 i kod kuce po jednu uvece...Sad mi je super, bolovi nestali za jedno 2 dana...
Meni ovo ide tako lijepo i lagano...sto ti rece svaki dan velika zdjela salate i uz preporuceno za taj dan zaista mi bude dosta da jedva da mogu da veceram, ali se prisilim makar pola mjere...

Hvala onima koji su nam dali ovu dijetu jer je ovo prva dosad koja kod mene uspijeva bez fizicke aktivnosti...

---

Evo stvora.Na dijeti jesam al imam snage.Pritisle su me druge stvari.Na specijalnoj sam dojeti.Za 2 sedmice smršala 4kg.Ja zadovoljna i pičim dalje.Prva dijeta u životu a da ni neosjetim da sam na dijeti i kile spadaju.Imala sam 86kg a sada 82.I idem dalje.Javim se kako napredujem.

citat:

---

stvor wrote:
Evo stvora.Na dijeti jesam al imam snage.Pritisle su me druge stvari.Na specijalnoj sam dojeti.Za 2 sedmice smršala 4kg.Ja zadovoljna i pičim dalje.Prva dijeta u životu a da ni neosjetim da sam na dijeti i kile spadaju.Imala sam 86kg a sada 82.I idem dalje.Javim se kako napredujem.

---