Jednostavno se probuši rupa na kašiki

[Edited by sirena on 27-10-2009 at 02:27 GMT] 

Citam godinama o raznim dijetama i nisam pristalica istih.
Prijateljice koje su bile na nekoj dijeti brzo su povratile svoju tezinu.

Svi mi imamo svoju konstituciju, nasledjenu od jednog ili kombinovanu od oba roditelja. Nije zdravo teziti za vitkoscu, ako to ne odgovara tipu osobe.
Kao mala uvek sam mislila da sam debeljuca, kao devojka takodje (gledajuci „Tvigi“ cure), a mama je uvek govorila da imam krupne kosti.
U VII razredu osnovne skole, dobro se secam, imala sam 57 kg, a visine 157 cm!
Evo, posle 43-44 godine ja sam iste visine, a imam 65 kg (u ovom zimskom periodu).
Jedem samo ono sto volim (vise slatko, nego slano), cak pijem mineralnu umesto obicne vode. Za dorucak se prosto PREJEDEM. Pojedem vise od mladog kolege (1/2 kg bureka), kasnije 1 slatkis, pa jabuku ili 1-2 mandarine, a banana je vec pojedena u 7,30H. Za rucak cesto mi je dovoljna SAMO supa (ona bas zasiti i treba je svaki dan jesti), ili bilo sta „na kasiku“ bez hleba. Navece ne jedem „gotovo“ NISTA (osim usput). To „gotovo“ je koji kolacic, bademi, grozdjice...pa sta je zivot na koncu konca ako cu se svega odricati?

Znaci, samo malo samokontrole NAKON 17h i mislim da mora biti sve u redu.
Dobar dorucak, rucak tako-tako, veceru preskakati!
Prvo i najbitnije je odreci se slatkisa i gaziranih pica, svakako i cestih sedeljki uz veceru i meze.

Kad je moj Denis otisao zauvek, za dva dana sam izgubila 7-8 kg. Mesecima me suprug molio da vise jedem, da povratim tezinu, ali jednostavno nije islo...vratila sam svoju tezinu tek nakon 4 godine. Moram reci da nisam licila ni na sta, jer moja kostitucija nije za malo kilograma. Jedino sam u trudnoci dobijala oko 20-22 kg, ali i to je islo dole polako.

Moj savet je : nemojte previse misliti na kilograme jer jer cete postici suprotno. Uvek cete biti gladne, a kilogrami se nece topiti. Psiha je vazna, pustite te brige oko linije i ona ce sama od sebe doci (bez vecere!).

Svi smo mi takvi kakvi jesmo. Sve sto se postigne silom, brzo se vraca...

da li je neko probao "natural beauty coffee"... nakon sto mi je prijateljica iz bg rekla za zelenu kafu (s kojom je skinula nekih nevjerovatnih tonu kilograma, a na kesici pise "green coffee pure black" ) ja se zainteresiram malo za to, pa procitam poslije da to ima neke stetne sastojke, ovo ono, pa onda saznam da ima i ova neka njAmAcka, bla bla... elem, preporuci mi i apotekarica i jedna druga prijateljica, pa ja probam...

rezultat... za sada dobar... utice na apetit... nisam gladna, a kad jesam pojedem malo...

Dobro je bona upamtili smo...  

citat:

---

MelMel wrote:
Jedina dijeta koja je ikada funkcionisala i koja ce uvijek funkcionisati je:

Jedi manje nego sto trenutno jedes!
Kreci se vise nego sto se trenutno kreces!

Sve ostalo su gluposti i bezpuslice.

---

-4kg za 5 dananejeDica + bila malo bolesnaEvo me ko nova 

Ja imam ogromna iskustva sa raznoraznim dijetama, ali uglavnom sama sebi odredim šta i kako. I uvijek imam neke tri kilice viška Niko osim mene ne primjeti ni da se udebljam ni da smršam te tri kile ali mene izludiše Sad sam našla neku pilotsku dijetu, zasnovanu na bodovima ( kad sam vidjela da jedna kifla ima 59 bodova, a dnevni unos dozvoljeni 40 ) a ja često hajd pojest ću jednu kiflu da se zavaram Sve naopako heh Trčim najmanje 5 kilometara dnevno mada i svaki sledeći je dobro došao i pijem vodu non stop. I stvarno se osjećam super i imam ogromnu volju ne da smršam te 3 kilice nego sad 5 zainat Pa eto bum videl šta će biti za mjesec ali uspjeh ne može izostati

Ne znam zašto dva put otkuca, ja sam napisala samo jednom Sorry

[Edited by djevica on 28-09-2010 at 13:44 GMT]

cijelo proljeće i jesen promjenila režim ishrane prema krvnoj grupi...i neosjetno izgubila 10 kg (period od maja do avgusta)
za moju krvnu grupu (A+) otprilike sleeće namirnice u kontrolisanim količinama:
-izbačeno crveno meso,jedem samo ćuretinu,bijelo pileće i ribu (skuša),šampinjoni
-izbačeno kravlje mlijeko,zamjena sojino (odvratnog je ukusa,ali ga spremam sa kašikom kakaa i kašičicom smedjeg šećera pa nekako popijem),ne jogurt,ali kefir može i jogurt sa voćem
-ništa pavlaka,kačkavalj,travnički sir-ali feta sa maslinovim uljem može
-isključivo crni hljeb i sve što je na bazi heljde
-svo zeleno povrće svježe ili bareno(kupus,brokule,prokule,špinat,masline ,blitva),samo ne paprike , grašak i nijedna vrsta graha kao ni karfiol
-paradajiz i krompir mogu samo da gledam na slici
-smijem jesti svo koštunjavo voće (šljive i kajsije kao prijeki lijek)ananas u neograničenim količinama,kivi takodje...banane i bijelo groždje nikako
-iz upotrebe izbačeno bijelo psenično brašno,a sve na bazi heljde i kukuruza su mi zamjena
-umjesto suncokretovog ulja isključivo maslinovo
-rafinisani šećer je zamjenjen smedjim
-crno vino može,bijelo ne kao ni žetoka pića niti bilo šta gazirano
-umjesto vode čaj od đumbira i limuna,kafa umjerene količine sa smedjim šećerom,voda isključivo negazirana
-slatkiši nisu preporučljivi u velikoj količini,dozvoljeno jesti gorku (tamnu) čokoladu,li u ograničenim količinama

elem,već dva mjeseca sam malo "ohanula" od režima i bome 3 kg odmah gore....sve u
i gornji trap otišlo

citat:

---

Aidatuzla wrote:
soraya, ima li gdje ta dijeta za grupu B-?

ne kupuje mi se knjiga...

---