Info: Ako imate neke nejasnoe, pitanja, primjedbe, sugestije,..i dr. u vezi ovog podforuma javite se privatnom porukom moderatorima.


FORUM : Zdravlje : DIJETA
Strana: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
New Topic Post Reply
Poiljalac Poruka
sirena
Nivo: Forumas sa iskustvom

Registriran(a): 08-05-2009
Lokacija: tu kraj tebe love
Odgovori: 319
IP: Maskiran


View Profile Send Email to User Send Private Mesage to User
icon Re: DIJETA

Jednostavno se probui rupa na kaiki

[Edited by sirena on 27-10-2009 at 02:27 GMT] 


jer ja sam samo njezna zena
27-10-2009 at 15:25 | Ukljui u odgovor
nevenkagaragic
Nivo: Forumski doajen

Registriran(a): 07-02-2008
Lokacija: Tuzla
Odgovori: 2378
IP: Maskiran


View Profile Send Email to User Send Private Mesage to User
icon Re: DIJETA

Citam godinama o raznim dijetama i nisam pristalica istih.
Prijateljice koje su bile na nekoj dijeti brzo su povratile svoju tezinu.

Svi mi imamo svoju konstituciju, nasledjenu od jednog ili kombinovanu od oba roditelja. Nije zdravo teziti za vitkoscu, ako to ne odgovara tipu osobe.
Kao mala uvek sam mislila da sam debeljuca, kao devojka takodje (gledajuci Tvigi cure), a mama je uvek govorila da imam krupne kosti.
U VII razredu osnovne skole, dobro se secam, imala sam 57 kg, a visine 157 cm!
Evo, posle 43-44 godine ja sam iste visine, a imam 65 kg (u ovom zimskom periodu).
Jedem samo ono sto volim (vise slatko, nego slano), cak pijem mineralnu umesto obicne vode. Za dorucak se prosto PREJEDEM. Pojedem vise od mladog kolege (1/2 kg bureka), kasnije 1 slatkis, pa jabuku ili 1-2 mandarine, a banana je vec pojedena u 7,30H. Za rucak cesto mi je dovoljna SAMO supa (ona bas zasiti i treba je svaki dan jesti), ili bilo sta na kasiku bez hleba. Navece ne jedem gotovo NISTA (osim usput). To gotovo je koji kolacic, bademi, grozdjice...pa sta je zivot na koncu konca ako cu se svega odricati?

Znaci, samo malo samokontrole NAKON 17h i mislim da mora biti sve u redu.
Dobar dorucak, rucak tako-tako, veceru preskakati!
Prvo i najbitnije je odreci se slatkisa i gaziranih pica, svakako i cestih sedeljki uz veceru i meze.

Kad je moj Denis otisao zauvek, za dva dana sam izgubila 7-8 kg. Mesecima me suprug molio da vise jedem, da povratim tezinu, ali jednostavno nije islo...vratila sam svoju tezinu tek nakon 4 godine. Moram reci da nisam licila ni na sta, jer moja kostitucija nije za malo kilograma. Jedino sam u trudnoci dobijala oko 20-22 kg, ali i to je islo dole polako.

Moj savet je : nemojte previse misliti na kilograme jer jer cete postici suprotno. Uvek cete biti gladne, a kilogrami se nece topiti. Psiha je vazna, pustite te brige oko linije i ona ce sama od sebe doci (bez vecere!).

Svi smo mi takvi kakvi jesmo. Sve sto se postigne silom, brzo se vraca...

16-03-2010 at 12:08 | Ukljui u odgovor
statebriga
Nivo: Forumski doajen
nezaobilazna

Registriran(a): 07-05-2009
Lokacija: Tuzla
Odgovori: 9876
IP: Maskiran


View Profile Send Email to User Send Private Mesage to User
icon Re: DIJETA

da li je neko probao "natural beauty coffee"... nakon sto mi je prijateljica iz bg rekla za zelenu kafu (s kojom je skinula nekih nevjerovatnih tonu kilograma, a na kesici pise "green coffee pure black" ) ja se zainteresiram malo za to, pa procitam poslije da to ima neke stetne sastojke, ovo ono, pa onda saznam da ima i ova neka njAmAcka, bla bla... elem, preporuci mi i apotekarica i jedna druga prijateljica, pa ja probam...

rezultat... za sada dobar... utice na apetit... nisam gladna, a kad jesam pojedem malo...

23-03-2010 at 09:54 | Ukljui u odgovor
ANABELA
Nivo: Forumski doajen

Registriran(a): 30-07-2007
Lokacija: na kraju svijeta
Odgovori: 3827
IP: Maskiran


View Profile Send Email to User Send Private Mesage to User
icon Re: DIJETA



Dobro je bona upamtili smo...  


Ako ti je svejedno gdje si, onda se nisi izgubio...
23-03-2010 at 15:23 | Ukljui u odgovor
racionalna manjina
Nivo: Forumski doajen

Registriran(a): 02-02-2010
Lokacija: Tuzla
Odgovori: 11437
IP: Maskiran


View Profile Send Email to User Send Private Mesage to User
icon Re: Re: DIJETA

citat:
MelMel wrote:
Jedina dijeta koja je ikada funkcionisala i koja ce uvijek funkcionisati je:

Jedi manje nego sto trenutno jedes!
Kreci se vise nego sto se trenutno kreces!

Sve ostalo su gluposti i bezpuslice.


Moe jesti isto a vie se kretati
23-03-2010 at 15:42 | Ukljui u odgovor
Denci
Nivo: Forumski doajen

Registriran(a): 28-08-2006
Lokacija: daleko
Odgovori: 24424
IP: Maskiran


View Profile Send Email to User Send Private Mesage to User
icon Re: DIJETA

-4kg za 5 dananejeDica + bila malo bolesnaEvo me ko nova 


Keep your eyes on the stars and your feet on the ground.
10-05-2010 at 22:57 | Ukljui u odgovor
djevica
Nivo: Forumski doajen

Registriran(a): 13-01-2007
Lokacija: Tuzla
Odgovori: 2767
IP: Maskiran


View Profile Send Email to User Send Private Mesage to User
icon Re: DIJETA

Ja imam ogromna iskustva sa raznoraznim dijetama, ali uglavnom sama sebi odredim ta i kako. I uvijek imam neke tri kilice vika Niko osim mene ne primjeti ni da se udebljam ni da smram te tri kile ali mene izludie Sad sam nala neku pilotsku dijetu, zasnovanu na bodovima ( kad sam vidjela da jedna kifla ima 59 bodova, a dnevni unos dozvoljeni 40 ) a ja esto hajd pojest u jednu kiflu da se zavaram Sve naopako heh Trim najmanje 5 kilometara dnevno mada i svaki sledei je dobro doao i pijem vodu non stop. I stvarno se osjeam super i imam ogromnu volju ne da smram te 3 kilice nego sad 5 zainat Pa eto bum videl ta e biti za mjesec ali uspjeh ne moe izostati

28-09-2010 at 13:43 | Ukljui u odgovor
djevica
Nivo: Forumski doajen

Registriran(a): 13-01-2007
Lokacija: Tuzla
Odgovori: 2767
IP: Maskiran


View Profile Send Email to User Send Private Mesage to User
icon Re: DIJETA

Ne znam zato dva put otkuca, ja sam napisala samo jednom Sorry

[Edited by djevica on 28-09-2010 at 13:44 GMT]

28-09-2010 at 13:43 | Ukljui u odgovor
soraya
Nivo: Forumski doajen

Registriran(a): 01-03-2009
Lokacija: Tuzla
Odgovori: 30666
IP: Maskiran


View Profile Send Email to User Send Private Mesage to User
icon Re: DIJETA

cijelo proljee i jesen promjenila reim ishrane prema krvnoj grupi...i neosjetno izgubila 10 kg (period od maja do avgusta)
za moju krvnu grupu (A+) otprilike sleee namirnice u kontrolisanim koliinama:
-izbaeno crveno meso,jedem samo uretinu,bijelo pilee i ribu (skua),ampinjoni
-izbaeno kravlje mlijeko,zamjena sojino (odvratnog je ukusa,ali ga spremam sa kaikom kakaa i kaiicom smedjeg eera pa nekako popijem),ne jogurt,ali kefir moe i jogurt sa voem
-nita pavlaka,kakavalj,travniki sir-ali feta sa maslinovim uljem moe
-iskljuivo crni hljeb i sve to je na bazi heljde
-svo zeleno povre svjee ili bareno(kupus,brokule,prokule,pinat,masline ,blitva),samo ne paprike , graak i nijedna vrsta graha kao ni karfiol
-paradajiz i krompir mogu samo da gledam na slici
-smijem jesti svo kotunjavo voe (ljive i kajsije kao prijeki lijek)ananas u neogranienim koliinama,kivi takodje...banane i bijelo grodje nikako
-iz upotrebe izbaeno bijelo psenino brano,a sve na bazi heljde i kukuruza su mi zamjena
-umjesto suncokretovog ulja iskljuivo maslinovo
-rafinisani eer je zamjenjen smedjim
-crno vino moe,bijelo ne kao ni etoka pia niti bilo ta gazirano
-umjesto vode aj od umbira i limuna,kafa umjerene koliine sa smedjim eerom,voda iskljuivo negazirana
-slatkii nisu preporuljivi u velikoj koliini,dozvoljeno jesti gorku (tamnu) okoladu,li u ogranienim koliinama

elem,ve dva mjeseca sam malo "ohanula" od reima i bome 3 kg odmah gore....sve u
i gornji trap otilo

01-12-2010 at 20:05 | Ukljui u odgovor
soraya
Nivo: Forumski doajen

Registriran(a): 01-03-2009
Lokacija: Tuzla
Odgovori: 30666
IP: Maskiran


View Profile Send Email to User Send Private Mesage to User
icon Re: DIJETA

citat:
Aidatuzla wrote:
soraya, ima li gdje ta dijeta za grupu B-?

ne kupuje mi se knjiga...



ja sam knjigu pozajmila od prijateljice i imala sam ovu tabelu sa namirnicama u inetgralnom obliku (za sve grupe zajedno i veoma pregledno)

evo ti link gdje ima slina tablica za svaku grupu ponaosob


http://www.svezazene.com/480-Ishrana_po_krvnim_grupama/





[Edited by soraya on 02-12-2010 at 20:28 GMT]
02-12-2010 at 20:18 | Ukljui u odgovor
Trenutno aktivni korisnici
Aktivni gosti: 36
Skriveni clanovi: 0
Aktivni lanovi: 0
Sretan roendan: lili, Slavinovic, svetica, wirisidze
FORUM : Zdravlje : DIJETA New Topic Post Reply

Strana: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33


Niste logirani? Nadimak / Username: Password: Sakrij mi ime
Zaboravili ste password?




Pregled tema u posljednjih 24 sata
Pregled poruka u posljednjih 24 sata
(dva dana, sedam, 30 dana)

Pregled pisanja foruma�a u posljednjih 24 sata

Skokni do foruma:

Kontaktiraj nas | tuzlarije.net

Powered by: STRING FORUM Version 1.0
Copyright 2001 STRING
Osmrtnicama ba